10 minutes d’échauffements cardio, 20 minutes pour travailler le bas du corps, 20 minutes pour travailler les abdominaux en profondeur et 5 minutes d’étirements, le tout sur de chouettes morceaux de musique modernes.C’ est un travail intense, alternant des séries longues et plus courtes, qui offre des résultats rapides quant à l’aspect général de la silhouette.

Le cours d’abdos-fessiers est essentiellement axé sur les parties du corps que toutes les femmes souhaiteraient améliorer.
A raison de 2 heures/semaine, de nette résultats apparaissent déjà au bout d’un mois.

Ventre plat, fesses rondes, cuisses en acier,…

Venez à ce cours sculpter votre silhouette!