Abdo Fessier
COURS DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Au Niveau Des Cuisses, Des Fessiers Et Des Abdominaux
10 minutes d’échauffements cardio, 20 minutes pour travailler le bas du corps, 20 minutes pour travailler les abdominaux en profondeur et 5 minutes d’étirements, le tout sur de chouettes morceaux de musique modernes.C’ est un travail intense, alternant des séries longues et plus courtes, qui offre des résultats rapides quant à l’aspect général de la silhouette.
Le cours d’abdos-fessiers est essentiellement axé sur les parties du corps que toutes les femmes souhaiteraient améliorer.
A raison de 2 heures/semaine, de nette résultats apparaissent déjà au bout d’un mois.
Ventre plat, fesses rondes, cuisses en acier,…
Venez à ce cours sculpter votre silhouette!
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Signification de l’IMC:
IMC < 18,5 | poids insuffisant |
IMC 18,5 à 24,9 | poids normal |
IMC 25,0 à 29,9 | excès pondéral, surpoids |
IMC 30,0 à 39,9 | obésité |
IMC 40 et + | obésité morbide |
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Gozée
4 cours par semaine